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食物
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效果
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食譜來源
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升級可能點數
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所需材料
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香料面包
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使用： 在18秒內恢復總計61.2點生命值，進食時必須保持坐姿。
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烹飪訓練師傳授
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1
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30
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35
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40
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面粉
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1
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甜香料
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1
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月痕鹿腰肉
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你的耐力和精神都將提高2點，持續15 分鐘。
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聯盟：秘血島 任務：狩獵月痕鹿 獎勵
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1
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45
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65
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85
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月痕鹿的嫩腰肉
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1
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山貓肉排
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你的耐力和精神都將提高2點，持續15 分鐘。
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部落：銀月城 蘭達蘭尼斯 出售
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1
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45
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65
|
85
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山貓肉
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1
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美味巧克力蛋糕
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如果你花費至少5秒來進食，你將會變得非常快樂，持續1 小時。
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烹飪日常獎勵
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1
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50
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62
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75
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冰鎮牛奶
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4
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波爾多酒
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1
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魔皇草
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3
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甜香料
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4
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小蛋
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8
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面粉
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8
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美味蝙蝠
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你的耐力和精神都將提高4點，持續15 分鐘。
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幽魂之地出售
部落：大廚師莫迪爾
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50
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90
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110
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130
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蝙蝠肉
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1
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松脆蜘蛛
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你的耐力和精神都將提高4點，持續15 分鐘。
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聯盟：秘血島 法蘇 出售
部落：幽魂之地 任務：松脆蜘蛛腿 獎勵
部落：大廚師莫迪爾 出售
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60
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100
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120
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140
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松脆蜘蛛腿
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1
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拉姆瑟船長的特釀啤酒
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使用： 使你微醉，釣魚技能提高10點，持續3
分鐘。
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釣魚日常獎勵
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100
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100
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105
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110
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矮人烈酒
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1
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壺裝蜜酒
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1
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多汁熊肉漢堡
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你的法術傷害和治療效果將提高14點，持續15 分鐘。
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費伍德森林出售
聯盟：刺枝林地 瑪里甘
部落：血毒哨崗 拜爾
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250
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275
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285
|
295
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熊腰肉
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1
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熊肉串燒
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你的攻擊強度將提高24點，持續15 分鐘。
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費伍德森林出售
聯盟：刺枝林地 瑪里甘
部落：血毒哨崗 拜爾
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250
|
275
|
285
|
295
|
熊腰肉
|
1
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蚌柳
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你的耐力和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
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贊加沼澤孢子村麥卡 出售 售價1個亮頂蘑菇
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300
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320
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330
|
340
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舒心草
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1
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裂開的蚌肉
|
2
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風暴牛排
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在接下來的30分鐘內會偶然對敵人釋放閃電。
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烹飪日常獎勵
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300
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320
|
330
|
340
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電鰻
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1
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裂蹄牛肉
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1
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烤血鱗魚
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你對所有魔法的抗性都將提高8點，持續30 分鐘。
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烹飪日常獎勵
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300
|
320
|
330
|
340
|
血鱗鯰魚
|
1
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掠食者熱狗
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你的攻擊強度將提高40點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
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地獄火半島出售
聯盟：榮耀堡 希德·利巴迪
部落：薩爾瑪 獨眼曲奇
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300
|
320
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330
|
340
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掠食者的肉
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1
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美味魔尾魚
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你的耐力和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
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贊加沼澤出售
聯盟：奧雷柏爾營地 度巴
部落：沼澤鼠哨崗 祖萊
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300
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320
|
330
|
340
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斑點魔尾魚
|
1
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美味禿鷲
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你的耐力和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
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地獄火半島 任務：萬無一失 獎勵
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300
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320
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330
|
340
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禿鷹肉
|
1
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煙熏鮭魚
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在30秒內恢復總計4320點生命值，進食時必須保持坐姿。
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贊加沼澤出售
聯盟：奧雷柏爾營地 度巴
部落：薩布拉金 加巴林卡
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300
|
320
|
330
|
340
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刺鰓鮭魚
|
1
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金布勒寵物食品
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使你的寵物的力量和精神提高20點，持續30 分鐘。
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烹飪日常獎勵
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300
|
345
|
355
|
365
|
禿鷹肉
|
1
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孢子小吃
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使你的寵物的耐力和精神提高20點，持續30 分鐘。
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贊加沼澤孢子村麥卡 出售 售價2個亮頂蘑菇
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310
|
330
|
340
|
350
|
奇怪的孢子
|
1
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煙熏孢子魚
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你的耐力將提高20點，每5秒回復法力值提高8點，持續30 分鐘。
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贊加沼澤塞納里奧庇護所 基諾·杜弗萊出售
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310
|
330
|
340
|
350
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贊加孢子魚
|
1
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煙熏蜥蜴
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你的法術傷害將提高23點，精神將提高20點，持續30分鐘。
"無上的美食！"
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泰羅卡森林出售
聯盟：奧蕾莉亞要塞 供給官米爾斯
部落：裂石堡 旅店老板格里爾卡
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315
|
335
|
345
|
355
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蜥蜴肉塊
|
1
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燉鮭魚
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在30秒內恢復總計7500點生命值，進食時必須保持坐姿。
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沙塔斯 凱蕾妮傳授
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320
|
335
|
345
|
355
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巨刺鮭魚
|
1
|
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舒心草
|
1
|
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波爾多酒
|
1
|
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烤泥魚
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你的敏捷和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
|
納格蘭出售(需要聲望交談)
聯盟：塔拉 烏利庫
部落：加拉達爾 屠夫努爾拉
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320
|
340
|
350
|
360
|
菲格魯泥魚
|
1
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水煮藍魚
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你的法術傷害將提高23點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
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納格蘭出售(需要聲望交談)
聯盟：塔拉 烏利庫
部落：加拉達爾 屠夫努爾拉
|
320
|
340
|
350
|
360
|
冰鱗藍魚
|
1
|
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蘋果熱酒
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精神提高20點，持續30 分鐘。普通的酒精飲料。
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冬幕節NPC出售
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325
|
325
|
325
|
325
|
氣泡蘋果酒
|
1
|
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節日美酒
|
1
|
|
節日香料
|
1
|
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金色魚柳
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你的法術治療效果將提高44點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
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泰羅卡森林出售
聯盟：奧蕾莉亞要塞 供給官米爾斯
部落：裂石堡 旅店老板格里爾卡
|
325
|
345
|
355
|
365
|
金鏢魚
|
1
|
|
遷躍獸漢堡
|
你的敏捷和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
|
泰羅卡森林出售
聯盟：奧蕾莉亞要塞 供給官米爾斯
部落：裂石堡 旅店老板格里爾卡
|
325
|
345
|
355
|
365
|
遷躍獸肉
|
1
|
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燒烤裂蹄牛
|
你的力量和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
|
納格蘭出售(需要聲望交談)
聯盟：塔拉 烏利庫
部落：加拉達爾 屠夫努爾拉
|
325
|
345
|
355
|
365
|
裂蹄牛肉
|
1
|
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塔布肉排
|
你的耐力和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
|
納格蘭出售(需要聲望交談)
聯盟：塔拉 烏利庫
部落：加拉達爾 屠夫努爾拉
|
325
|
345
|
355
|
365
|
塔布羊肉
|
1
|
|
骨魚湯
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你將獲得啟迪效果，精神值和法術爆擊等級提高20，持續30 分鐘。
|
烹飪日常獎勵
|
325
|
335
|
345
|
355
|
彎尾骨魚
|
1
|
|
熱辣塔布羊排
|
你將獲得進食充分效果，精神值和命中等級提高20 ，持續30 分鐘。
|
烹飪日常獎勵
|
325
|
335
|
345
|
355
|
塔布羊肉
|
1
|
|
辣椒
|
1
|
|
莫克納薩肋排
|
你的耐力和精神都將提高20點，持續30 分鐘。
|
刀鋒山：任務 莫克納薩的美味 獎勵;
中立：常青林 瑟爾琳薩·烏木限量出售
聯盟：托什雷的基地 薩莎·焊井出售
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335
|
355
|
365
|
375
|
迅猛龍肋排
|
1
|
|
香脆蛇
|
你的法術傷害將提高23點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
|
刀鋒山：任務 莫克納薩的美味 獎勵;
中立：常青林瑟爾琳薩·烏木限量出售
聯盟：托什雷的基地薩莎·焊井出售
|
335
|
355
|
365
|
375
|
蛇肉
|
1
|
|
黃油鮭魚
|
在30秒內恢復總計7500點生命值和7200點法力值，進食時必須保持坐姿。
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沙塔斯 凱蕾妮傳授
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350
|
375
|
380
|
385
|
巨刺鮭魚
|
1
|
|
舒心草
|
2
|
|
漁夫的美味
|
你的耐力將提高30點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
|
沙塔斯 凱蕾妮傳授
|
350
|
375
|
380
|
385
|
粗斑魔尾魚
|
1
|
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金皮蘋果
|
5
|
|
舒心草
|
5
|
|
香辣小龍蝦
|
你的耐力將提高30點，精神將提高20點，持續30 分鐘。
|
泰羅卡森林出售
聯盟：奧蕾莉亞要塞 旅店老板
部落：裂石堡 倫格爾
|
350
|
375
|
380
|
385
|
狂暴龍蝦
|
1
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