深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)的你， 是否只為一局還未過(guò)癮的王者榮耀。

王者榮耀最近火了， 不， 應(yīng)該是說(shuō)火了好久了。 我自己也玩了幾個(gè)月， 排位賽打到鉑金 V， 等級(jí)打到 29 級(jí)。 不過(guò)我最近幾個(gè)月戒掉了， 如果你剛好也想戒掉， 可以看看我的經(jīng)驗(yàn)。

意識(shí)層面的工作

要戒掉王者榮耀， 首先需要從意識(shí)上辨別它的危害。 基本上， 除了職業(yè)戰(zhàn)隊(duì)， 大部分人玩游戲都是為了娛樂(lè)， 就是開(kāi)心。 但是， 其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的游戲設(shè)計(jì)出來(lái)不是讓人開(kāi)心的， 而是讓人沉迷的。

讓人開(kāi)心和讓人沉迷差別巨大。 讓人開(kāi)心的事情結(jié)束后， 你通常會(huì)感覺(jué)到很舒服和滿足， 然后稍微有些留戀和不舍。 而讓人沉迷的事情結(jié)束后， 通常都會(huì)帶來(lái)失落和不舒服， 就像上癮了一樣。

舉個(gè)例子， 看電影， 旅行， 享用美食就是讓人開(kāi)心的事情。 大家經(jīng)歷這些事情的時(shí)候很開(kāi)心， 事情結(jié)束后， 雖然有留戀， 但是談不上不舒服。 而游戲某些時(shí)候就像吸煙一樣， 不玩就會(huì)讓人特別不舒服。

當(dāng)你明白游戲設(shè)計(jì)者的動(dòng)機(jī)是讓你上癮進(jìn)而掙錢的話， 你可能就不會(huì)那么開(kāi)心了對(duì)吧？而且作為程序員， 我們的工作從來(lái)都是設(shè)計(jì)和控制程序的行為， 現(xiàn)在卻被別的程序控制， 從心理上大家也應(yīng)該不太情愿吧？

王者榮耀還有一點(diǎn)麻煩的是：它的游戲模式屬于即時(shí)對(duì)戰(zhàn)類的， 這類游戲玩起來(lái)必須全神貫注。 所以， 你會(huì)忽略所有游戲之外的事情。 最容易受傷的可能就是家人和朋友吧。 在家里玩很可能被家人批評(píng)， 在朋友聚會(huì)時(shí)玩很容易被認(rèn)為不愿和大家交流。 這些最終會(huì)讓你感覺(jué)到不舒服， 感覺(jué)被游戲控制。

行動(dòng)層面的工作

光意識(shí)到危害還不行， 還得有能戒除王者榮耀的手段。 這里分享一下我的一些辦法。

沉迷游戲通常是由于自己還是有一些空閑的時(shí)間， 所以想戒掉王者榮耀， 首先需要給自己的這些時(shí)間做好合理的安排。 當(dāng)你有 side project 的時(shí)候， 那么你就不舍得把時(shí)間都浪費(fèi)在游戲上了。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)， 我分析下來(lái)， 感覺(jué)自己可以有很多可以做的事情。 比如寫一些總結(jié)文章， 我的讀者一直比較多， 寫文章可以收獲不少閱讀量和讀者反饋帶來(lái)的成就感。 又比如看書， 今年我其實(shí)希望多看看管理學(xué)和炒股的書， 把時(shí)間花在這些上面有意義得多。 又比如看看美劇和電影， 我買了愛(ài)奇藝的會(huì)員， 單從娛樂(lè)來(lái)說(shuō)， 看美劇和電影帶來(lái)的沉迷要小得多， 而且順便還可以練練英語(yǔ)聽(tīng)力。

總之， 你首先需要規(guī)劃好自己的空余時(shí)間， 不管是看電影， 看綜藝節(jié)目， 或者學(xué)習(xí)， 健身， 逛街都可以， 只要你覺(jué)得有成就感或者有意思， 否則無(wú)聊會(huì)把你重新拉回游戲的世界中。

規(guī)劃好自己的空余時(shí)間之后， 你需要的第二步就是：卸載你的游戲。 王者榮耀體積很大， 卸載掉重新安裝很花時(shí)間， 這會(huì)幫助你戒除它。

你可以選一個(gè)好的時(shí)候， 在某個(gè)打玩王者榮耀的深夜， 你玩得筋疲力盡， 但是一直都在輸， 你想起因?yàn)橥嬗螒虻⒄`了好多事情， 乘這個(gè)機(jī)會(huì)趕快把應(yīng)用卸載掉吧。

如果你用了上面兩步還沒(méi)有戒掉， 那可以試試第三步：你把所有的符文都賣掉再買再賣， 直到把錢用光， 把所有的金幣都買自己永遠(yuǎn)不會(huì)玩的英雄， 惡意加入游戲然后罵隊(duì)友并且直接退出， 把自己的信譽(yù)分搞成 0 分， 刪除所有的游戲好友關(guān)系， 退出游戲的戰(zhàn)隊(duì)。 基本這么搞完之后， 你估計(jì)也沒(méi)興趣玩了。

我為什么要玩它

我為什么當(dāng)初要玩呢？原因挺多的。 首先我其實(shí)挺想學(xué)習(xí)一下好的游戲的設(shè)計(jì)的。 推塔游戲的鼻祖應(yīng)該是 DOTA 吧， 王者榮耀把 DOTA 簡(jiǎn)化到可以直接在手機(jī)上操作， 在產(chǎn)品設(shè)計(jì)角度還是非常牛逼的。 另外我年初身體不太好， 晚上常常胃疼， 游戲可以讓我暫時(shí)忘掉身體的不適。 最后就是王者榮耀吸引了很多小學(xué)生用戶， 我們公司的 App 是面向小學(xué)生的， 我希望在做用戶訪談的時(shí)候， 和小朋友們有一些共同語(yǔ)言。

順便說(shuō)一下， 王者榮耀這類競(jìng)技類比較強(qiáng)的游戲， 其實(shí)新手很容易由于玩得不好而沒(méi)有成就感。 王者榮耀為了讓新手能夠持續(xù)玩， 設(shè)計(jì)了大量的細(xì)節(jié)， 其中一個(gè)就是在對(duì)戰(zhàn)的時(shí)候， 有機(jī)器人假裝成你的對(duì)手輸給你。 基本上可能讓你在游戲的前幾天收獲滿滿的成就感。

結(jié)束語(yǔ)

王者榮耀是一款優(yōu)秀的游戲， 但是我們無(wú)論如何也不應(yīng)該被游戲控制， 讓它影響我們的生活， 工作， 家庭對(duì)吧？

是時(shí)候戒掉它了。

簡(jiǎn)言之， 《王者榮耀》是一款基于移動(dòng)端的國(guó)產(chǎn)網(wǎng)絡(luò)游戲。 無(wú)論是游戲世界， 還是游戲任務(wù)， 都頗為簡(jiǎn)單。 就游戲的世界觀而言， 它呈現(xiàn)了一個(gè)架空歷史的奇幻空間。 在游戲地圖上， 不僅太古神話、春秋戰(zhàn)國(guó)、秦漢、三國(guó)、唐朝等不同時(shí)期被并置在一起， 而且還添加了扶桑、西域和歐洲等地區(qū)， 用重構(gòu)時(shí)空的方式構(gòu)建了猶如世界地圖般的“王者大陸”。 與之相應(yīng)， 玩家角色也與地圖存在著互文關(guān)系：既有李白、孫臏等歷史人物， 也來(lái)自上古神話的哪吒、楊戩、后羿等；有的源于當(dāng)代影視劇、游戲等大眾文化產(chǎn)品， 如李元芳、不知火舞， 還有一部分角色是游戲團(tuán)隊(duì)虛構(gòu)的產(chǎn)物， 如魯班七號(hào)、鎧等。 游戲共有100多服務(wù)區(qū)， 其命名也是天馬行空， 如“搖滾巨星”、“莊子化蝶”、“真愛(ài)至上”、“蝴蝶夢(mèng)”、“合金裝備”， 甚至還有一個(gè)區(qū)名為“陰陽(yáng)師”。 通過(guò)這些符號(hào)的混雜重組， 游戲?yàn)橥婕宜茉炝艘粋�(gè)“魔圈”， 它既是一個(gè)虛構(gòu)的世界， 又與玩家的現(xiàn)實(shí)生活有著緊密關(guān)系。 其中， 玩家角色用各種法術(shù)技能與其他玩家展開(kāi)對(duì)戰(zhàn)。 可以說(shuō)， 《王者榮耀》的游戲世界也是一個(gè)推崇力量、欲望和勝利的戰(zhàn)場(chǎng)， 但不像《魔獸世界》（World of Warcraft， 2004）那樣宏大繁復(fù)。

那么， 是什么原因讓如此大規(guī)模的用戶快速地迷戀上《王者榮耀》呢？匈牙利心理學(xué)家米哈里·契克森米哈萊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的“心流”（flow）一詞可以用來(lái)解釋游戲產(chǎn)生的快感。 他認(rèn)為， 作為一種積極情緒， 心流意味著人們?nèi)�身心地投入到某一活�?dòng)中， 產(chǎn)生極大的滿足感和興奮感。 以游戲任務(wù)為例， 太難或太簡(jiǎn)單的游戲會(huì)讓玩家感到不滿足或焦慮， 皆不能給玩家?guī)��?lái)心流體驗(yàn)。 因此， 吸引玩家的游戲應(yīng)該是入門簡(jiǎn)單， 之后任務(wù)難度與游戲角色技能同步提升， 至少二者不能相差太多。

就《王者榮耀》而言， 之所以它容易讓玩家如此癡迷， 首先是因?yàn)橛螒蝾愋汀? 與網(wǎng)易游戲的大熱作品《陰陽(yáng)師》類似， 《王者榮耀》也是一款移動(dòng)端游戲， 即基于手機(jī)和平板電腦等移動(dòng)設(shè)備的游戲。 與PlayStation等主機(jī)游戲以及PC游戲相比， 移動(dòng)端游戲輕巧便攜， 使玩家能夠隨時(shí)隨地開(kāi)始游戲， 成為其碎片時(shí)間的完美伴侶。 不僅如此， 移動(dòng)端游戲往往自帶強(qiáng)大的休閑游戲（casual games）屬性， 即簡(jiǎn)單易操作。 與硬核游戲不同， 休閑游戲大大降低了玩家的技能壁壘， 無(wú)需玩家掌握繁復(fù)的操作技巧。 因此， 便攜性與簡(jiǎn)單易上手就成了《王者榮耀》吸引粉絲的利器。

另一個(gè)激發(fā)游戲粘性的元素來(lái)自于國(guó)產(chǎn)網(wǎng)游的收費(fèi)機(jī)制。 一般來(lái)說(shuō)， 游戲的收費(fèi)方式可以分為以下幾種。 其一是“一次付費(fèi)， 終身使用”。 國(guó)外多數(shù)單機(jī)游戲都采用這種方式， 如育碧出品的《刺客信條：大革命》（Assassin s Creed: Unity， 2014）等， 其價(jià)格大概在300至500元左右。 一旦購(gòu)買此類游戲后， 玩家只需要盡情享受游戲世界即可， 想多花錢都找不到充值按鈕。 其二是“按時(shí)間收費(fèi)”， 如暴雪的經(jīng)典網(wǎng)游《魔獸世界》。 該游戲?qū)?0級(jí)以下的玩家是免費(fèi)的。 一旦超過(guò)20級(jí)， 玩家需要付費(fèi)購(gòu)買游戲時(shí)間。 也就是說(shuō)， 玩家在游戲上花費(fèi)的時(shí)間越多， 就需要投入更多的金錢。 值得注意的是， 越來(lái)越多的網(wǎng)絡(luò)游戲額外為玩家提供了購(gòu)買道具的服務(wù)， 讓玩家能夠快速升級(jí)。 如暴雪火遍全球的網(wǎng)絡(luò)游戲《守望先鋒》（Overwatch， 2016）雖然采用“一次付費(fèi)”制， 但也可以充值購(gòu)買游戲角色的補(bǔ)給。 《魔獸世界》亦是如此。 這款游戲現(xiàn)在也增加了增值服務(wù)， 玩家可以花錢來(lái)修改游戲角色名稱等。

與國(guó)外游戲產(chǎn)品不同， 《王者榮耀》沿用了國(guó)產(chǎn)網(wǎng)游的收費(fèi)模式， 即“游戲免費(fèi)， 道具收費(fèi)”。 游戲免費(fèi)， 意味著進(jìn)一步降低了玩家進(jìn)入游戲的門坎。 對(duì)玩家來(lái)說(shuō)， 反正不花錢， 不妨來(lái)試試， 如果不好玩， 可以隨時(shí)退出游戲。 因此， 中國(guó)的MMORPG（大型網(wǎng)游）往往能夠習(xí)慣使用“游戲免費(fèi)”的噱頭來(lái)吸引玩家， 然后再通過(guò)游戲任務(wù)難度來(lái)誘導(dǎo)玩家付費(fèi)購(gòu)買道具。 如此一來(lái)， 游戲玩家可以大致分為兩類：人民幣玩家和非人民幣玩家。 前者直接付費(fèi)購(gòu)買道具等游戲增值服務(wù)， 而不愿意花錢的玩家則需要花費(fèi)更多的時(shí)間， 完成更多的任務(wù)。 兩者的目的皆為提升游戲角色的戰(zhàn)斗力， 進(jìn)而提升獲勝的幾率。 換句話說(shuō)， 就是像養(yǎng)寵物一樣， 把自己的游戲角色養(yǎng)得更好。 只有這樣， 玩家的角色才會(huì)與任務(wù)難度相匹配， 從而保障自己的游戲心流體驗(yàn)。

坦白講， 《王者榮耀》并不是青少年玩家理想的游戲作品， 尤其是對(duì)小學(xué)生而言。 這首先是因?yàn)橛螒虻暮诵耐娣ǎ?即“玩家對(duì)戰(zhàn)”（Player VS Player）。 這種玩法強(qiáng)調(diào)玩家之間的合作與對(duì)抗， 只需為玩家提供一個(gè)虛擬戰(zhàn)斗空間即可。 就時(shí)間維度來(lái)說(shuō)， 這類游戲的世界往往是無(wú)限的， 只有玩家角色等級(jí)和經(jīng)驗(yàn)的提升， 游戲永遠(yuǎn)不會(huì)終結(jié)。 也就是說(shuō)， 只要你想玩， 可以無(wú)止境的玩下去， 并需要以提升戰(zhàn)斗成功率為終極榮譽(yù)。 因此， 這款移動(dòng)端游戲不僅可以幫助玩家消耗碎片時(shí)間， 還有可能進(jìn)一步入侵人們的整塊時(shí)間。 此外， 游戲收費(fèi)機(jī)制決定了《王者榮耀》等網(wǎng)絡(luò)游戲是以消費(fèi)為導(dǎo)向的。 網(wǎng)絡(luò)游戲燒錢并不是什么行業(yè)秘密， 成年“土豪玩家”的消費(fèi)更是令人瞠目結(jié)舌。 2014年新浪游戲曾發(fā)文盤點(diǎn)各大游戲付費(fèi)最多的玩家。 其中， 《天龍八部》的玩家“王大媽”花費(fèi)約300萬(wàn)， 已經(jīng)是這份榜單中數(shù)額較小的人。 《夢(mèng)幻西游》中的百花村“威少”大約花費(fèi)1000萬(wàn)， 《征途》玩家“中原暴徒”的游戲費(fèi)用則高達(dá)4000萬(wàn)。 作為典型的國(guó)產(chǎn)網(wǎng)游， 《王者榮耀》亦遵循著類似的套路。 也正因?yàn)槿绱耍?我們能夠看到一些極端的案例， 如深圳11歲男孩為玩王者榮耀花光家中3萬(wàn)積蓄。 值得注意的是， 消費(fèi)不僅僅意味著金錢， 還包括時(shí)間。 對(duì)青少年來(lái)說(shuō)， 電子游戲只是他們社交和娛樂(lè)的方式之一， 不應(yīng)該成為個(gè)人生活的全部。