最近抖音上有個比較熱門且比較有難度的話題，那就是“一字馬睡姿”，關于一字馬相信大家還是很熟悉的，那么一字馬的睡姿到底是如何的呢？下面就和玩游網(wǎng)小編提一起來解鎖一下睡姿一字馬！

一字馬睡姿：

很多網(wǎng)友看到了抖音里的一字馬睡姿都想嘗試一下，但是一字馬睡姿真的那么容易解鎖嗎？在小編看來想要實現(xiàn)這個，最起碼具備以下幾點：

1、足夠的柔韌度

實現(xiàn)一字馬睡姿首先你要能夠下叉，這對于柔韌度的要求還是很高的；

2、足夠的耐力

保持一字馬的睡姿不是一下就可以完成的，最起碼保持10秒視頻的拍攝時間；

3、不要求優(yōu)美，最起碼自然

保持一字馬睡姿最起碼要讓別人看起來很是自然，不要痛苦的扭著自己；

4、找對模仿的對象

誰是一字馬睡姿的高手呢？當然是我們可愛的寶寶們，大家可以向我們的小寶寶們學習，總有一款姿勢適合你；

一字馬睡姿示范圖：