什么是鼠標手？相信大家對鼠標應該都是有多了解了。但是鼠標手的的具體含義是什么呢？鼠標手對人的身體是有害的。那么鼠標手的危害有哪些呢？這也是小編在網(wǎng)上看到有網(wǎng)友的留言才得知有鼠標手這個詞語。那么如果你想了解鼠標手這個含義的話就跟著小編一起來看看吧。具體內容如下：

鼠標手是針對于一些從事電腦行業(yè)的朋友。經(jīng)常用電腦辦公或者一些從事網(wǎng)絡行業(yè)的朋友都會很容易出現(xiàn)鼠標手的現(xiàn)象。這里的鼠標手在醫(yī)學上也成為“腦管綜合征”。也就是“重復性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。這樣就誕生出現(xiàn)鼠標手的一種職業(yè)病了。而現(xiàn)在人們也慢慢認識到鼠標手對身體的危害了。

鼠標手對人的危害有多嚴重？主要癥狀有哪些？

鼠標手主要癥狀為手部慢慢逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。這就是長時間操作鼠標鍵盤打字造成的。下述的癥狀的發(fā)生應高度懷疑鼠標手的發(fā)生：

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。

2、手部刺痛，麻木，冷。

3、握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低。

4、夜間疼痛。

5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。

如何預防鼠標手？如果已經(jīng)得知自己犯上了鼠標手怎么辦呢？如何預防鼠標手相信大家都很想了解。以下方法就是小編給大家對預防鼠標手的建議：

1、按順時針和逆時針轉動手腕各25次。同時配合另一只手的拇指按摩腕關節(jié)酸痛處。

2、雙手合十，以手掌為支點旋轉運動摩擦致微熱。每天5分鐘，以促進手腕血液循環(huán)，緩解肌肉酸楚癥狀。

3、先用力握拳，然后依次伸開小指、環(huán)指、中指、食指。左右手各十次，以舒緩手腕部的筋脈。

預防鼠標手的話，小編個人建議首先在使用電腦的時候，要對自己的手指和手腕盡量活動開來。不要一直握著鼠標工作，就是眼睛也是一樣，不要一直在看電腦工作，也需要定時讓眼睛休息下。也可以找一些中醫(yī)醫(yī)生來進行調節(jié)針灸消炎等處理。這樣能調和氣血、不會使氣血運行不流暢。修復手部疲勞等情況。當然除了醫(yī)學上的護理也要自己習慣性的保護自己的手，電腦桌不要放置的太高、定期活動手部關節(jié)和手指。這也也是避免鼠標手出現(xiàn)的現(xiàn)象。

以上就是什么是鼠標手及鼠標手的全部內容了，希望對你有所幫助。更多教程請繼續(xù)關注本站。