口袋妖怪究極綠寶石5.3練努力值對應精靈一覽。不少玩家可能還不太清楚游戲中前期練努力值都去找那些精靈，下面帶來具體的介紹，供各位玩家們參考。

練努力值對應精靈一覽

101道路

毛球 特防1

索偵蟲 特防1

小約克 攻擊 1

蛇紋熊 速度1

刺尾蟲 hp1

土狼犬 攻擊1

尼多蘭 hp1

尼多朗 攻擊1

102道路

貓鼬少 攻擊1

稚山雀 速度1

橡實果 物防1

尾立 物攻1

探探鼠 物攻1

蓮葉童子 特防1

拉魯拉斯 特攻1

咕咕 hp1

103道路

鍵子草 綠色碎片 特防1

喇叭芽 攻擊1

咕咕 hp1

長翅鷗 速度1

豆豆鴿 攻擊1

傲骨燕 速度1

小篤兒 攻擊1